ステップバイステップでダンスブレイクダンスを学ぶ方法

ブレイクダンスは、世界で最も人気のあるストリートダンスの一つです。 ラップやヒップホップに関連したダンスです。内側に「ブレーカー」があり、才能を表現したいと思うのであれば、以下のガイドに従うようなものではありません。 一歩一歩

ブレイクダンスは ニューヨークで 70年代後半に生まれ た一種のダンスで、あまりにも多くの犠牲者を引き起こしたブロンクスで最も危険なギャングの間の武装戦争への平和的な反応として。 クラブでも、路上でも、自宅でも、ブレイクダンスは注目を集め、正しく行われれば崇拝をもたらします。 それはそれ自体が光景であり、運動の偉業であり、次にあなたが次に踊る方法を説明します。

ダンスを学ぶためのステップ

  1. ダンスブレイクダンスを学ぶために最初にすることは、他のダンスのようにすることです:たくさんのウォームアップ。 あなたはジムで運動し、走りに行き、たくさんの腕立て伏せや腹筋運動をすることができます。
  2. また、ブレイクダンスのステップを踏み出す前に、あなたの筋肉と関節が努力を支える準備ができていること、そして何よりも集中した心必要であるようにあなたは正しい体重に到達しなければなりません
  3. けがをしないようにするには、足を伸ばして足を伸ばしたり、背中の後ろに手首を触れたりするなど、あまり一般的な運動をしないようにする必要があります。
  4. その一方で、 視覚と運動の協調には細心の注意を払う必要があります。それは、強さと集中力を組み合わせ、人々がより明瞭に見えるようにする素晴らしい光学効果を生み出す要素です。
  5. それはあなたがしたいこととあなたがしたいこととの間の完璧な調整です。 視覚運動の協調を訓練するための良い運動は、ゲームが3つのボールでジャグリングすることです。 あなたが十分に良くなったらすぐに、あなたの集中力を維持しようとしながら部屋を歩いている間ジャグリングしてください。 このエクササイズでは、行動への集中力を維持し、周囲の空間での手の動きを調整するようにトレーニングします。また、歩くにつれて、ブレイクダンスで不可欠なスキルである下肢の独立性もトレーニングします。
  6. 学ぶため最初のステップは 、床の上の足の働きで働く前であっても、習得することを学ぶ最初の動きであるです。 予備訓練によって強化されて、あなたはそれを簡単に学ぶことができるはずです。 その秘訣は、腕の関節をうまく曲げ、 指の先端を空間のある点から別の点に動かして 、波の連続性の効果を出すことです。
  7. ダンスを上手く踊り始めるためには、 トップロックとして知られている交差させる動作を通して、ダンスを始める方法も知っていなければなりません
  8. あなたはまたあなたがしているそれぞれの動きやピルエットのためにあなたはフリーズを組み込む必要があるだろうということを知っておくべきです。 つまり、あなたは一歩踏み込んだ後、みんながあなたの姿勢を見て頭がおかしくなるように、一瞬か二秒ブレーキをかけます。
  9. あなたがブレイクダンスで始めることを学ぶことができる人気のあるステップに関しては、あなたは円の中で起こる3つのステップの動きを試すことができます 。 この動作では、片方の足を地面に手で支えながら自分の前に伸びるようにし、次にもう片方の足が伸びるようにできるだけ速く足を変えます。あなたがしゃがんだ姿勢にあったが、あなたの手を地面に置いていたならば。
  10. すべてを説明した練習をすれば、自分の練習から、そして他のB-ボーイズやブレーカーで見たことから、ダンスのルーチン内に他の多くのステップを少しずつ導入できることがわかります。