熱射病を特定する方法

数日前から、スペインは半島のさまざまな場所で40℃を超える気温を残す熱波に見舞われてきました。 これは私たちの健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。 だからあなたはそれを防ぐ方法を知っているか、我々は夏に運動してかなりかなり高いレベルでそれをやるアスリートにかなり一般的なものである熱中症を識別する方法を説明ます。

加速パルスとめまい

熱中症の犠牲者の最初の症状は、 加速された脈拍、発汗のない乾燥肌、または感染なしで40度を超える体温です 。 これはまた精神的な混乱とめまいの症状にもつながっています。 通常、高齢者や子供に見られます。

私たちの周りの誰かがこの問題に苦しんでいることに気づいたとき、それは昏睡状態を引き起こし、さらには死に至ることもあるので、私たちは医療サービス連絡しなければなりません。

それが現れる理由

熱中症は通常、 高温に苦しんで数日連続したとき特に発生します 。 ほとんどの場合、私たちの体の体温調節メカニズムは正しく機能せず、私たちの生活を深刻に危険にさらす可能性のある体温の代償不全があります。

高齢者や子供たちに加えて、大量のアルコールを摂取したり、バルビツール酸塩などの薬を飲んだり、糖尿病性ニューロパチーを患ったりする人々も、熱波に苦しむためのより多くの選択肢があります。

スポーツをするとき

とりわけ、専門家は、気温が最も高いである1日の中心時間帯には、運動をしないことをお勧めします。 午前中または午後の終わりに最初にそれをするようにしてください。 午後12時から午後7時までは、気温が30℃を超える限り、屋外での活動は避けてください。 可能であれば、日差しの強い日当たりの良い場所ではなく、木々に囲まれた日陰のある場所での運動をお勧めします。

この時期の暑さはまた、 ストレス、熱への長時間の暴露によるうつ病、心理的ストレスおよび熱疲労のような、私たちの健康に別の深刻な合併症を引き起こします。 これは熱射病への前のステップです、従って問題が記述より悪化しないように私達は用心深くあるべきです。

それは頭痛、不安、倦怠感、脱力感、めまい、体温が通常よりも少し高いことを示しています。

いずれにせよ、私たちはきちんとしているが時々尊敬されていない一連の指示に従わなければなりません。 日陰に置かれる。 大きな努力を伴ういかなる活動も実行しないでください。とりわけ、ほてりを識別するために私たちがあなたに与えたさまざまなヒントや症状に注意してください。