排卵の時期を知る方法

妊娠するつもりがありますか。 あなたは試したが成功しなかったことがありますか? 排卵周期を理解することは確かにあなたが妊娠するのを助けるでしょう、それであなたが非常に簡単な方法から排卵している時を知る方法を以下に説明しましょう

まず第一に、あなたが排卵のサイクルの前の3日間にセックスをすると、 妊娠する可能性が高まることを知っておくべきですそれは毎月のサイクルの最も肥沃な期間の1つです。 これは毎月発生する短い期間で 、通常は約12〜24時間です。 この間に、女性が卵巣から​​胚珠を放出する時であるので、受精される可能性は倍増します。 したがって、いつ排卵しているのかを知っておくと、妊娠する可能性が高まります。

いつ排卵しているかを知る方法

いつ排卵しているのかを知る方法や、もっと肥沃になっている可能性があるときに知っておく方法や、単に体をよりよく理解して排卵についてもっと学ぶ方法や方法を見ます。

  1. 方法1 - 基礎体温の確認基礎体温(BBT)は、24時間間隔での体の最低温度です。 排卵前に、あなたのTCBは約36度または37℃になります。 この温度は排卵後2、3日で約1度上昇します。 あなたのTCBを増やすことはあなたが排卵することの良い指標です。 あなたは簡単にあなたが地元の薬局でこの温度を測定するために体温計を購入することができます。 毎朝ベッドから出る前に体温計を使用してください。 最良の結果を得るために、毎日温度を同時に取ります。 あなたのTCBが長期的に増加している時を探してください。 これは通常数日続きます。 この増加は排卵を始めたことを示します。 モデルを理解したら、いつ排卵しているかすぐにわかります。
  2. 方法2 - あなたの子宮頸管粘液をチェックする :あなたはトイレットペーパーで膣を掃除して結果を確認することによってテストを行うことができます。 指を膣に挿入して子宮頸部に触れることもできます。 粘液が指に移動します。 あなたの月経後3-5日の間、あなたの性器は非常に乾燥しています。 これの後で、あなたはあなたの子宮頸管粘液で粘着性がある何かのそれに類似した一貫性に気付くかもしれません。 排卵の直前と排卵の間、粘液はその肥沃な最高潮に達するでしょう。 水様の子宮頸管粘液はそれが肥沃であることを意味します。 卵白のような粘稠度の子宮頸管粘液は非常に肥沃です。
  3. 方法3 - 排卵キット:もう一つの方法は、あなたが薬局で簡単に買うことができる自家製の排卵キットを使うことです。そして、それは尿中の黄体形成ホルモンの含有量を測定するのに役立ちます。 このホルモンの量が多いほど、排卵していることになります。 夜明けにそれを使用することをお勧めしますがそれを正しく使用するために慎重に指示をお読みください。 肯定的な結果は、結果行がコントロール行より暗い場合です。 これはあなたが排卵している可能性が非常に高いことを示します。 このキットを他の排卵検査法と組み合わせて使用​​してください。
  4. 方法4 - カレンダーの使用を確認します。月経期間の最終日が次の期間の始まりになります。 排卵はこの周期の途中で、14日目に向かってまたは14日目に起こります。各月にもよりますが、期間は定期的な場合もありますが、それより短い場合も長い場合もあります。 あなたが妊娠しようとしているならば、最も良い時期は排卵開始の数日前から排卵後の数日までです。 これは、期間が不規則な場合でも機能します。

排卵の日を知る方法を知るのにこれらの方法のどれも完全に正確であることができないことを覚えておくことは重要です。 あなたは正確な読みを得るために以前のテクニックの組み合わせをするように試みるべきです。 あなたが数ヶ月間追跡を始めたら、あなたは排卵日の良い考えを持つでしょう。